Vous entendrez beaucoup de soi-disant experts disent que les régimes ne fonctionnent pas. Ces gens sont généralement ceux qui essaient de vous vendre sur leur régime alimentaire (même si elles ne l'appellerons pas un régime).
Dieu sait qu'il ya certainement des millions d'entre eux là-bas. Vous avez à basses calories, faible en glucides, faible en gras, et la liste continue apparemment à l'infini.
Alors que certains de ces travaux peut, et vous pouvez perdre du poids, les chances sont, vous n'êtes pas perdre de la graisse.
Le seul moyen que vous allez perdre de la graisse est si vous augmentez votre métabolisme. Le seul moyen de le faire consiste à former un bon exercice et les habitudes alimentaires.
Le problème est que la plupart des gens n'ont pas vraiment la forme saines habitudes alimentaires. Au contraire, ils essaient de tricher avec le système en allant régimes à la mode et / ou d'essayer de trouver la "pilule miracle". C'est le problème avec les régimes miracles. Nous savons tous qu'ils ne travaillent pas, mais les gens continuent à les juger comme si ils vont un jour de travail comme par magie.
Honnêtement, tout commence et se termine avec la nutrition. Pensez à une manière de temps avant que McDonald's et chaînes de restauration rapide régnait en maître. N'a pas l'impression que les gens qui vivent dans ces temps étaient beaucoup plus minces que les gens de nos jours?
Vous devez commencer à se concentrer sur la consommation d'aliments à plus de vitamines. Évidemment, il ya beaucoup plus sain pour vous, mais la plus grande aide qu'il vous donne, c'est qu'il se bat fringales.
Si vous mangez des aliments avec beaucoup de substances chimiques et agents de conservation comme beaucoup de gens, les envies de toujours revenir. Pensez à ces aliments comme les médicaments. On se sent bien quand vous aurez votre "fix" mais c'est une autre histoire une fois de retour à "besoin" de nouveau.
