l'huile de poisson oméga 3 peut en effet vous aider à perdre du poids. De nombreuses études ont été réalisées et éprouvées à l'appui de ce fait.
Un tel a été effectuée à l'Université de la Géorgie. Il a constaté que le DHA en oméga 3, tue les cellules pré-gras avant qu'ils se transforment en cellules graisseuses. Une autre recherche effectuée au Japon comme indiqué dans le Journal of Nutrition, Décembre 2007, a montré que l'amélioration omega3 le métabolisme des souris de laboratoire à nouveau entraîner la perte de masse. On croit est fait de même pour les humains.
Il est cependant important de ne pas se laisser emporter par les revendications de perte de graisse de capsules d'huile de poisson. Prise de ce supplément seule aide à la perte de graisse, mais il ne va pas vous donner des résultats rapides.
Donc, si vous êtes en surpoids, ce qui devrait vous faire?
Il n'y a aucun substitut pour manger un repas équilibré et bien sûr, de l'exercice. En prenant oméga-3 gélules plus faire sprints colline, des exercices de poids du corps ou même à pied, vous accélérer votre grosse perte. Ceci est également soutenu par la recherche. A l'Université de l'Australie, a trouvé que les pilules d'huile de poisson + exercice a été plus efficace à réduire le poids de tout l'exercice.
À ce n'est pas tout, la promotion de ce supplément santé du système cardiovasculaire ainsi. Comme vous le savez, les personnes obèses souffrent souvent de diabète, d'hypertension artérielle ou des problèmes cardiaques. Souvent, ils souffrent de toutes les trois maladies. L'huile de poisson peut améliorer considérablement ces conditions trop.
Pour conclure, monter sur oméga 3 déjà. Vous n'avez rien à perdre, et oh la santé tant à gagner.
