L'une des influences les plus importantes qu'une personne peut avoir sur leur santé personnelle est l'expansion de la gamme de la combustion des graisses. Il est de notoriété publique que restaure la graisse corporelle qu'il est incapable de brûler. Si nous brûler les graisses par l'exercice plus que nous ne gagnons en mangeant, nous resterons très mince et n'ont jamais de problèmes de perte de poids.
Le mode de vie moderne - la vie facile superficielle, et se concentrer sur les priorités mal - nous fait stocker plus de graisse que nous brûlons, et c'est le début de nos problèmes de perte de poids. Toutefois, certains organismes semblent avoir un plus grand éventail de combustion des graisses que les autres. Quelque chose que beaucoup de fois me semble injuste. Il ya aussi très peu de preuves médicales pourquoi cela se produit, la plupart des médecins pensent que c'est une maladie génétique.
Nous apprenons de notre capacité à brûler les graisses en général à l'âge de 25-30 ans lors de nos arrêts de croissance naturelle. Avant cela, et également après il se trouve un plus grand risque - l'anorexie - sous la surface. L'anorexie est un trouble émotionnel grave qui est de plus en plus fréquent, surtout chez les jeunes femmes dans les pays industrialisés où les attentes culturelles encourager les femmes à être mince. Il est fréquent chez les personnes qui sont minces sont considérés comme un atout supplémentaire. Dans certaines cultures, une femme est considéré comme beau, si elle est grasse, c'est fréquent chez certaines tribus africaines.
Il semble que certaines personnes sont nées avec un corps plus solide que les autres et il est stupide de penser l'un est gras à cause de cela. Tous les gens sont différents et doivent être acceptées comme elles sont. Mais malheureusement, ce n'est pas le cas aujourd'hui et c'est pourquoi nous avons tant de problèmes raciaux et autres problèmes liés à l'identité.
Certaines personnes sont grands, certains sont petits, certains sont longs, certains sont courts et il est bon que nous l'avons variété, ce qui serait un monde ennuyeux si nous aurions tous la même apparence. Si vous êtes une grande personne, l'accepter, vous êtes important que vous, les normes culturelles développés devraient aller à la poubelle.
Parce que nous sommes différents, notre gamme de combustion des graisses est également différente; nous devons simplement vivre avec ce que nous sommes et d'apprendre ce qui fonctionne le mieux pour nous. Si vous avez des doutes au sujet de votre risque de développer un problème lié à un excès de poids, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Les risques pour la santé en raison de l'excès de poids semble être la même pour les anciens que pour les jeunes adultes. Cependant, les plages ne veut pas dire qu'il est sain de prendre du poids, même au sein de la même gamme de poids.
Si vous sentez que votre capacité à brûler les graisses est faible, de trouver un régime alimentaire sain à suivre qui est approprié pour vous. Il existe de nombreuses ressources sur l'Internet à ce sujet, vous êtes également invités à visiter mon blog où j'ai recommandations et astuces pour rester en bonne santé et perdre du poids ou le maintenir.
Parfois, il est important pour des raisons de santé à maintenir un niveau certain poids. Pour réussir dans le maintien du poids, vous devez équilibrer la quantité de calories dans les aliments et les boissons que vous consommez avec la quantité de calories que le corps utilise, et cela est très individuel. Les aliments riches en matières grasses contiennent plus de calories que d'autres aliments et peut augmenter la probabilité de gain de poids, mais vous devriez manger une variété d'aliments, en insistant sur les pâtes, le riz, le pain et autres aliments à grains entiers ainsi que des fruits et légumes. Si le maintien du poids est votre objectif, éviter un crash régimes amaigrissants qui restreignent sévèrement les calories ou la variété d'aliments.
Séjourner dans une meilleure santé globale est considérée comme la raison numéro un pour l'utilisation des aliments à faible teneur en calories et des boissons. Utilisation des aliments à faible teneur en calories et des boissons à la place des produits plus riches en calories peut aider la perte de poids en réduisant l'apport calorique.
Pour conclure, nous sommes tous différents et ont des capacités différentes à brûler et à rétablir la graisse. Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous et suivre un programme de perte de poids ou d'un programme de santé qui est bon pour vous. Mais qui que vous soyez et où que vous soyez, vous êtes important et précieux de la façon dont vous êtes!
