Voici le vrai qui peut vous faire économiser une tonne de chagrin. Pour toute personne demandant "Puis-je perdre le poids en mangeant un repas par jour?" La réponse est: Bien sûr vous pouvez, mais pourquoi diable voudrais-tu? Permettez-moi de vous expliquer ce que je veux dire.
Le Saint-Graal de toute perte de poids n'est pas réduite en calories ... non pas par un long shot. C'est le métabolisme! Lorsque votre métabolisme fonctionne belle et haute, la perte de poids devient automatique. Votre corps fait tout le travail pour vous! Pretty bonne affaire, non?
Lorsque vous vous affamer, votre métabolisme ralentit effectivement vers le bas, et votre corps commence à retenir plus de matières grasses à utiliser comme combustible plus tard. Il est appelé conservation. Votre corps a besoin de calories, et si ce n'est pas leur faire il conserve le plus de «nourriture» que possible de rationner et vous maintenir en vie le plus longtemps possible. Est-ce logique?
En outre, une fois que votre corps ne commencent à utiliser les ressources de votre carburant stocké, il commence avec la protéine. Ceci est également connu comme le muscle! Et comme le muscle est un booster le métabolisme grande, vous pouvez voir comment ce scénario devient dangereux non seulement en termes de santé déficient, mais extrêmement lente perte de poids! Finalement, vous allez perdre du poids, mais en aucun cas est-ce ainsi le droit d'aller à ce sujet.
Une formule très bon à suivre est la nourriture naturelle + + petites portions de nombreux intervalles manger = taux bonifié métaboliques = succès! C'est une question de renforcement que le métabolisme, mon ami.
Ainsi, alors que vous pouvez éventuellement perdre du poids manger un repas par jour (à condition que ce n'est pas un repas 3.000 calories!), Il est beaucoup plus sage, plus sûre, et infiniment plus efficace de nourrir votre corps ... pas mourir de faim!
