Êtes-vous intéressé à devenir plus saines? Pensez-vous que d'avoir moins d'énergie et délabrés sentiment tout le temps est «juste comme ça", et un élément inévitable du vieillissement? Si oui, attention à ce que je vais vous apprendre dans cet article, et être prêts à changer. Vous pouvez littéralement transformer votre vie en ce que vous apprenez dans les prochaines minutes!
La science a identifié dommages des radicaux libres dans notre corps comme le principal coupable dans le processus de vieillissement et la maladie. Notre corps peut être usé avant le temps en permettant aux dommages des radicaux libres ne sont pas contrôlés. Alors, comment pouvons-nous éviter dommages des radicaux libres? La réponse simple est que nous ne pouvons pas éliminer complètement les radicaux libres de notre corps, mais nous ne pouvons considérablement neutraliser leurs effets, et donc vivre plus longtemps, une vie plus saine et productive. Que personne rationnelle ne veux pas choisir cette voie? Pourquoi les gens passent plus de temps de décider de la meilleure huile à mettre dans leurs voitures alors comment ils peuvent améliorer leur santé? Je crois que la bonne connaissance et d'encadrement, pratiquement tout le monde peut considérablement améliorer leur santé. Si nous sommes sérieux au sujet de l'amélioration de notre système de soins de santé, nous devons prendre des mesures pour améliorer notre propre santé, alors nous devenons de moins d'un fardeau pour le système.
Jetons un coup d'œil sur la façon dont se produisent des radicaux libres dans le corps, et comment nous pouvons mieux gérer le processus. Lorsque nous mangeons, traverser le hall, ou de respirer, nous générer des radicaux libres. En outre, notre mode de vie jouent un grand rôle dans les dommages des radicaux libres. Lorsque nous décidons de fumée que nous volontiers produire des toxines qui causent des radicaux libres d'attaquer nos cellules, en particulier dans nos poumons. Aujourd'hui beaucoup de gens souffrent de maladies pulmonaires telles que la BPCO et le cancer du poumon, qui ont été causés par des années de tabagisme et la résultante d'attaque des radicaux libres férocement cellules du poumon avec pas assez d'antioxydants pour la défense. Les fumeurs absolument besoin d'un niveau plus élevé d'antioxydants; de ne pas être au courant des dangers est une forme de suicide. D'autres facteurs environnementaux tels que la qualité de l'air, la pureté de l'eau, la qualité de la nourriture que nous mangeons (en général, plus les aliments sont transformés, plus la production de radicaux libres grâce à la digestion). Chaque corps humain subit le stress. Vivre sa vie est stressante. Mais le plus de dommages des radicaux libres de notre corps durer, plus le niveau de stress. Ainsi, notre mode de vie moderne de la restauration rapide, avec une activité frénétique de temps d'arrêt y compris la médiation, et pas assez de sommeil crée un stress élevé, ce qui crée une forte production de radicaux libres. Si cela ressemble à un cercle vicieux pour vous, sont bien raison!
OK, donc dommages des radicaux libres sont le méchant, alors où est le chevalier en armure étincelante circonscription dans la ville sur le cheval blanc pour sauver la situation? Eh bien, la rencontre des héros de l'organisme, ils sont appelés antioxydants! Ils forment un réseau d'une protection dans notre corps qui sont incroyablement puissantes. Ces substances sont naturellement miraculeuse dans les denrées alimentaires, et sont des agents bénéfiques qui neutralisent les effets négatifs produits par les radicaux libres. Pensez d'antioxydants que la défense naturelle du corps contre les dommages que les radicaux libres peuvent causer. Tout le monde devrait être très intéressés à obtenir que des antioxydants bien dans leur corps que possible chaque jour, car ils restent littéralement debout entre notre vie et notre mort.
Alors, comment fonctionne ce processus? Les radicaux libres sont les produits de production d'énergie dans le corps. L'oxygène est une nécessité de vie, mais que le corps produit de l'énergie, sont des molécules instables appelées radicaux libres formés. Ces radicaux libres se déplacer sur le corps, et, finalement, peuvent mener au cancer, les maladies cardiaques, ainsi que de nombreuses autres affections. Les bonnes nouvelles sont que les antioxydants réellement submerger les radicaux libres qu'ils rencontrent, sauvant ainsi les cellules en santé de dommages causés par une perte de contrôle de radicaux libres.
Que sont les antioxydants? La plupart d'entre nous ont entendu parler de vitamines E et C, et l'effet puissant et en bonne santé qu'ils ont sur le corps. La vitamine E et C ont été étudiés de façon exhaustive et sont sans doute des antioxydants puissants. Mais il ya des centaines d'autres antioxydants, avec de nouveaux qu'on découvre tous les temps. Par exemple, coenzyme Q10 est une découverte assez récente. Il fait partie de ce qu'on appelle des antioxydants réseau, qui travaillent ensemble pour «recycler» ou de régénérer les uns les autres s'ils sont épuisés par leur libre rencontres radical. Ces antioxydants réseau ont des pouvoirs extraordinaires à donner des électrons d'autres antioxydants, préservant ainsi la capacité du corps à équilibrer l'influence des radicaux libres. Le Dr Bruce Ames estime le nombre de visites par jour d'oxydation de l'ADN par cellule humaine à 10.000! Imaginez le potentiel de dommages quand vous pensez à des milliers de milliards de cellules dans le corps! La chose étonnante est que les antioxydants réseau, chacune travaillant ensemble dans leur niches individuelles, ainsi que peut protéger le corps pendant un temps très long. Imaginez de renforcer la capacité de l'organisme à se protéger de l'intérieur, plutôt que d'utiliser des médicaments puissants qui sont étrangères à l'organisme? Combien plus efficace ne serait-ce, et comment beaucoup moins cher? Santé quiconque la réforme des soins? En effet, il est ma conviction que ce qui constituera la direction de discussion et de nouvelles de la médecine du 21e siècle. Le pouvoir de la vérité ne peut pas être arrêté indéfiniment, elle brille toujours sa lumière de guérison dans tous les coins du monde.
Donc, vous pourriez être à ce point de vous poser la question: «Comment puis-je obtenir plus d'antioxydants dans mon régime alimentaire" Puis-je avoir assez sans prendre des suppléments d'aucune sorte? Que faire si je mange des fruits et légumes tous les jours, dois-je les consommer en quantités suffisantes pour assurer la protection des vierges? Quelle est la protection optimale?
Le consensus parmi les médecins et les scientifiques d'aujourd'hui est que la nourriture ne suffit pas. Les aliments cultivés aujourd'hui dans l'épuisement des sols ne contiennent la même quantité d'antioxydants que il ya des années. C'est une longue histoire sur laquelle il en est ainsi, mais si vous êtes une alimentation entièrement biologique, il ya de fortes chances que vous n'êtes pas s'approcher de la bonne quantité. Les bonnes nouvelles sont que les progrès technologiques ont fait de compléter les antioxydants disponibles à un coût relativement faible pour tout le monde. Les autres bonnes nouvelles, c'est que plus c'est mieux. Donc, même si vous êtes une des rares personnes ayant une alimentation saine conforme, vous ne vous aider en complétant votre apport quotidien en vitamines, minéraux et antioxydants.
La meilleure forme d'antioxydants supplémentaire est pris sous forme liquide, principalement parce qu'il est biologiquement plus à la disposition du corps. Le corps assimile les éléments nutritifs plus efficacement et plus rapidement sous forme liquide que sous forme de pilule. Ce fait a donné lieu à une nouvelle classe de suppléments: le fonctionnel, boissons supplément nutritionnel. J'ai utilisé ces boissons pendant un certain temps, et peut signaler qu'ils fournissent une énorme augmentation de la vitalité, le niveau d'énergie, et le sentiment de bien-être. Bien sûr, nous savons que la raison principale de ceci est que ce sont des formes concentrées d'antioxydants. La plupart contiennent ce qu'on a appelé «super fruits" de la forêt tropicale vierge du monde, où les fruits poussent dans des conditions idéales et contiennent un niveau extrêmement élevé d'antioxydants, donc le nom de super fruits. En particulier, le Cupuaçu et fruits Acai super provenance du Brésil est extrêmement riche en antioxydants, et ont été utilisées dans les formules de boissons nutritionnelles. Personnellement, je utiliser une formule qui inclut ces 2 des fruits, et peuvent témoigner de leur puissance de feu nutritionnelle formidable! Jetez un oeil à ma photo récente auteur et de comprendre que je suis 61 années jeunes, poursuivre un exercice intense et de travail au niveau de l'activité, ont de l'énergie élevés et rarement malades (frapper à quelques bois). Quand je sens un rhume, je augmenter le niveau d'antioxydants en buvant un peu plus, et il semble de raccourcir le temps et de réduire l'ampleur du froid.
Dans une culture où règne lecteur à travers les repas suprême, et où 67% de notre population est en surpoids, nous sommes au point où nous avons tous besoin de prendre une pause et d'arrêter crier!. Notre système de santé est surchargé, et en danger d'effondrement. Il nous faut prendre la responsabilité de nos de santé et les nouvelles bonnes, c'est qu'il n'est pas si difficile. Aujourd'hui est le jour pour commencer. Demain peut être poussé à jamais à moins que nous prenons un engagement à changer maintenant. Un voyage de 10000 miles commence par une seule étape. Pourquoi pas le faire dès aujourd'hui? Apportez la puissance des antioxydants dans votre vie, et vous serez surpris de la différence que cela fera de la manière dont vos sens, regarder et agir. Je vous souhaite bonne santé pour vous et votre famille. Faites-moi savoir comment vous faites, d'accord?
