Soixante-sept pour cent des Indiens Est-voir un excès de poids comme une atteinte grave à l'avancement professionnel. En fait, il s'agit d'un cas où les hommes ressentent une pression accrue pour réduire les effectifs que les femmes. Un de nos trois trucs Digest Février 2010 Reader's perte de poids vient de l'Inde, donc.
1) Le yoga peut effectivement vous aider à perdre du poids.
Le yoga est bon non seulement pour réduire le stress et accroître la flexibilité, il favorise en fait la perte de poids. En voici les raisons: Le yoga est préférable de faire sur un estomac vide. Plusieurs yoga pose aider à construire les muscles. Les muscles brûlent plus de calories. Ceci, en retour, stimule votre métabolisme. Enfin, le yoga vous permet de rester conscient de ce qui se passe dans votre corps.
2) Vous rêvez de nourriture pour 20 à 30 minutes est souvent en meilleure santé que d'en manger.
Le Japon est un très «moteur» pays. Cela peut facilement conduire à trop travailler et de devenir de sommeil. La privation de sommeil a un effet sur les niveaux d'hormones - leptines et ghrelins. Leptines aider le cerveau à savoir quand vous êtes rassasié, la faim signal ghrelins. La privation de sommeil diminue les taux de leptine et augmente les niveaux de ghréline. Ergo, vous avez faim, quand on est vraiment juste endormi.
[1] ^ Certains l'aiment chaude
Une raison fondamentale pour laquelle les aliments épicés favoriser la perte de poids est la suivante: Ils vous font manger plus lentement. Manger plus lentement permet au corps de réaliser effectivement quand il est plein avant que vous avez trop mangé.
Malaisiens également croire en une épice particulière, le curcuma. principal composant curcuma est la curcumine, qui est actuellement testé à l'Université Tufts à Boston pour sa capacité à lutter contre la graisse. Si les résultats ne sont toujours pas, la curcumine est pensé à supprimer la croissance des matières grasses.
Sachant astuces perte de poids de partout dans le monde ne veut pas dire que nous devons utiliser tous dans nos propres vies. L'avantage se trouve dans la grande variété, ce qui nous permet de choisir celle qui fait appel à nous personnellement sans nécessiter un changement total de mode de vie.
Pour plus de trucs intéressants, voir également «Astuces perte de poids de partout dans le monde - Petit-déjeuner et Nordic Walking.
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