Vous cherchez des collations alimentation saine?
Les meilleurs régimes de perte de poids sont des collations santé pour stimuler l'énergie à certains moments de la journée. Vous pouvez maintenir votre alimentation avec des smoothies délicieux et presse-agrumes recettes regorge de vitamines et d'anti-oxydants.
Les aliments comme les biscuits, boissons gazeuses et les tablettes de chocolat sont facilement disponibles. Ils ne prennent pas n'importe quel moment de préparation et qu'elles sont relativement bon marché à acheter. Mais la consommation régulière de ces cas sur une base quotidienne permettra un gain de poids et la lenteur de ces aliments ne fournissent pas de votre corps les nutriments essentiels, et donc vous laisser dans un état de famine. Beaucoup de personnes en surpoids sont en fait des morts de faim, parce que leurs corps sont les vitamines soif et anti-oxydants qui sont manquantes.
C'est la raison pour binging. L'organisme tente désespérément de combler ses besoins.
Afin de rester en forme et en bonne santé, vous avez besoin de consommer au moins 10 fruits et légumes par jour. Les fruits et les légumes sont pauvres en calories, pauvre en graisses, et ils contiennent de la fibre, des vitamines et minéraux nécessaires à votre corps.
Comment peut-on manger autant de fruits et légumes frais?
Facile ...
Centrifugeuses pour la santé est la solution.
1 verre de jus fraîchement pressé peut facilement contenir 2-3 carottes, une pomme et peu finement le gingembre râpé. Bars qui vous donnera la moitié de l'apport quotidien recommandé de fruits et légumes.
La pulpe peut être utilisée pour préparer des tartes et pains santé.
Un autre exemple est un verre de melon fraîchement pressé et le jus de concombre, quelques feuilles de menthe. Il s'agit d'un jus rafraîchissant qui peut refroidir n'importe quel jour d'été.
Bananes congelées peuvent être mélangés avec du lait de soja ou de lait d'amande pour un petit déjeuner sain. Pour préparer ces 3 premiers snacks alimentation, vous aurez besoin d'un presse-agrumes.
