Les régimes - les gens sont souvent ébloui par les résultats des promoteurs de régimes alimentaires différents de leur dire qu'ils oublient complètement que les régimes compréhension ... sachant le bien et le mal, est essentielle pour la perte de poids.
Si vous êtes quelqu'un envisage d'adopter une perte de poids et de régime alimentaire, alors vous devriez lire la suite. Je serai révélant à la fois du bon côté et le revers de la médaille au sujet de ces plans alimentation perte de poids ainsi que quelques rappels que vous devriez garder à l'esprit.
Ici, ils sont ...
Comprendre Diets - The Good
Si vous êtes à court terme, après des résultats rapides ou la perte de poids, puis le carburateur plus populaires faible, faible en gras ou à faible calorie diet plans peuvent sûrement aider. C'est leur principal argument de vente. Ils peuvent produire des résultats dans une semaine ou deux ... à condition que vous pouvez continuer à répondre aux exigences de l'alimentation.
La question est - vous? Comment difficile de pouvoir l'obtenir? Pour en savoir plus, lire le point suivant.
Comprendre Diets - La Bad
La chose n'est pas si agréable à propos de ces plans de régime est que les résultats qu'ils fournissent sont loin d'être permanente. Sans oublier qu'il faut des efforts herculéens pour vous de garder à leurs exigences. Pensez-y - pensez-vous que vous pouvez survivre toute la semaine sans le riz? Que vivent les jus de fruits seul pour quelques jours? Qu'en est-il manger des chocolats seul pendant des semaines?
Vous voyez, beaucoup de ces régimes préconisent un super aliment ... dire que ce-et-ce plat est suffisant pour vous garder en santé tout en vous aidant à perdre du poids. Malheureusement, la science n'a pas découvert de super aliment encore et je doute qu'ils le feront.
Chaque aliment ou plat apporte son propre ensemble d'avantages et d'avantages pour vous et votre santé. Et il n'y a pas de plat unique qui peut traiter tous.
Si vous allez passer à ces plans de régime, le faire, mais garder cela en tête - vous ne pouvez pas rester avec eux pendant une longue période. Essayez de le faire et il ne sera qu'une question de temps avant de souffrir de graves problèmes de santé. Il est important de les remplacer par un régime alimentaire vert et plus sain qui répond à votre corps tous les besoins ainsi que d'un bon ensemble d'exercices et activités physiques pour engager po
Un rappel
Aucun exercice, aucun régime, aucune méthode de perte de poids est une fin en soi-être-ensemble solution. Il n'ya pas de pilule magique ou des potions qui vont transformer votre corps qui déborde de l'excès de calories et de graisses en un mince et sexy. Il est important que vous consultiez votre médecin choisi, médecin, spécialiste en conditionnement physique ou à la perte de poids régime qui vous convient.
