Voulez-vous savoir comment obtenir un grand corps rapide? Bien sûr que si. Qui ne voudrait pas? Eh bien d'abord, permettez-moi de dire cela. Le mot «rapide» est un terme relatif, alors soyez réaliste quant à la rapidité avec laquelle vous pouvez réellement s'attendre à voir ce corps formidable quand vous regardez dans le miroir! Pensez à ce sujet; regardant mieux dans 3 mois, c'est beaucoup mieux que de regarder de la même manière que vous faites aujourd'hui, un an à partir de maintenant je suis dans le vrai?
Votre objectif doit être d'être en bonne santé et en donnant à votre corps ce dont il a besoin. J'étais le plus grand procrastinator quand il s'agissait de la perte de poids car après années à essayer régime après régime, après avoir donné naissance à 3 enfants, après j'ai commencé la graisse du ventre terrible, j'avais tout essayé et rien n'a jamais travaillé.
Mais je n'étais pas en se concentrant sur ma santé. Je voulais juste faire bonne impression. Je me concentrais sur la mauvaise chose! J'aurais dû penser en termes d'être en santé. Voilà le secret! Alors, j'ai finalement compris comment obtenir un grand corps rapide et je voulais partager avec vous.
C'est vraiment de bon sens quand vous pensez à ce sujet. Vous pouvez perdre du poids en ajoutant simplement des exercices pour vos activités ou simplement suivre un régime, mais si vous voulez retrouver la santé et à perdre un certain nombre de pouces vous avez besoin pour travailler sur les deux.
Tout ce que vous avez à faire est de suivre ces étapes pour savoir comment vous pouvez obtenir un grand corps rapide:
Numéro 1 - Mangez sainement
Très importants Vous devez éliminer tous les aliments transformés. Pas d'arrêt plus au lecteur à travers. Ne buvez pas de boissons sucrées ou de manger toute la malbouffe. Aucun croustilles salées, pas de bonbons non plus. Vous pouvez le faire. Si vous avez besoin de motivation en savoir plus sur ce que sont les aliments bons pour vous. Cette m'a beaucoup aidé! J'ai lu un peu tous les soirs sur les aliments et leurs anti-oxydants, minéraux, etc, et a constaté que plus j'en apprenais sur les aliments et comment il affecte mon corps, plus je voulais manger seulement les aliments que mon corps avait besoin, comme les fibres, légumineuses, les fruits et légumes.
Je recommande le "Livre du médecin de l'alimentation recours". Je n'ai jamais été très bon de manger assez de fruits et légumes, mais maintenant je fais (ou se mettre à l'exécuter) un smoothie à base de fruits sains et des agents de la vitamine presque tous les jours pour le déjeuner. J'ai également pris l'habitude d'utiliser mon extracteur de jus pour faire des boissons comme le jus de carottes aux pommes ...Il a un goût bien meilleur qu'il n'y paraît ...C'est délicieux!
FAIT: Une fois que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin, vous n'aurez plus envie de copeaux, de la crème glacée et les bonbons. PLUS, il vous sera plus sain et votre corps puisse combattre la maladie et la maladie un diable de beaucoup mieux!
Number 2 - Exercice d'au moins 20 minutes chaque jour.
Je déteste aller à la gym! J'ai gaspillé plus d'argent sur les abonnements de sport que je ne veux penser, mais après ma petite amie m'a parlé de la Wii Fit et comment elle veut vraiment régler maintenant, je voulais vérifier. J'ai fait quelques recherches et j'ai acheté le Nintendo Wii Console et le programme de Wii Fit.
Permettez-moi de vous dire que c'est le produit le plus excellent que j'ai jamais trouvé! I LOVE utilisant tous les jours de la semaine parce que c'est vraiment beaucoup de plaisir! Chaque fois que je mène une série d'exercices, le step, ou jeux d'équilibre, il me dit comment je l'amélioration de la fois précédente. Il suit aussi mes objectifs de perte de poids et fournit les données sur un graphique. C'est tellement cool! Si vous ne possédez pas déjà un, je vous recommande fortement l'obtenir. Il m'a sauvé la vie!
