Si vous mangez un régime alimentaire sain et équilibré et vous vous entraînez régulièrement, vous vous attendez à être mince et en bonne santé, non? Eh bien, ce n'est pas toujours le cas. Il ya plusieurs autres éléments dans votre vie qui influencent la prise de poids. Nous sommes tous conscients de certains démons qui sont responsables de gain de poids, tels que: aliments frits, les calories desserts en charge et sodas chargés de sucre, mais pas tous d'entre nous sont familiers avec d'autres facteurs importants qui influent négativement sur notre capacité à perdre du poids.
Le manque de sommeil est l'un des principaux contributeurs au gain de poids. Lorsque notre corps ne dorment pas assez, nous devenons stressés et fatigués. Ce type de stress déclenche notre corps pour passer en mode de survie. En mode survie, nous avons tendance à stocker la graisse de façon plus efficace parce que notre métabolisme ralentit considérablement. En outre, quand nous sommes fatigués de notre corps produit certaines substances chimiques (ex: cortisol) qui sont connus pour influer sur l'obésité. Donc, comme vous pouvez le voir, une quantité suffisante de sommeil est vital dans le maintien d'un poids santé. Et pour ceux qui désirent perdre du poids des problèmes pas encore l'expérience avec de dormir suffisamment, il ya certaines pilules amaigrissantes entièrement naturel qui peut vous aider à réaliser les deux.
Une autre raison majeure pour le gain de poids est le stress. Tout comme le manque de sommeil, quand nous sommes stressés notre corps se met en mode de survie. La pire d'être souligné, c'est que nous avons tendance à atteindre pour l'alimentation et le confort avec notre métabolisme étant lent tous que la nourriture de confort va se faire sous forme de graisses. Donc, si vous consommez une alimentation saine et vous vous entraînez régulièrement, mais les résultats de votre perte de poids ne sont pas ce qu'elles devraient être, vous devez vous assurer que vos efforts ne sont pas sabotée par ces deux coupables.
